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Manon
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Sobre Manon
Bonjour les yogis ~yoginis
Je m'appelle Manon, je suis professeur de Hatha et Vinyasa Yoga diplômée du centre de formation Sivananda en formation de sophrologie caycédienne.
Le yoga et la sophrologie sont entrés dans ma vie il y a 6 ans, lors d'une période très agitée, empreinte de crises d'angoisses à répétition. Ces méthodes douces nous amènent à nous re-connecter avec notre corps et notre esprit tout en développant un regard sur soi et sur le monde qui nous entoure plus apaisé et positif.
Je propose un accompagnement de Yoga personnalisé à votre domicile, co-construit avec vous, en fonction de vos besoins attente et envies et de mes suggestions et propres expériences.
Pour moi le Yoga est avant tout un partage et une belle découverte d'un temps précieux pour nous, une bulle d'apaisement et de relâchement des tensions dans l'agitation du quotidien. Ce que je souhaite à travers mes cours c'est avant tout partager le Yoga à tous et pour tous, car chacun d'entre nous mérite de connaitre une sensation de profond bien-être, qu'elle soit physique et mental, que chacun puisse ressentir l'union, de son corps et de son esprit, l'union à l'environnement, l'union à l'énergie de l'univers, celle qui nous lie les uns aux autres.
Le Yoga est avant tout
Un temps pour soi ...
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Sobre a aula
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Les cours de Hatha e Vinyasa yoga s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent sortir de l’ombre et laisser exprimer enfin leur propre lumière, à tous ceux qui souhaitent découvrir ou continuer une pratique relaxante et enrichissante sans contraintes physiques ( sauf contre-indications médicales) financières ou autre.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur la pratique du yoga, co-construit en fonction de vos attentes, envies et besoins qui seront déterminés lors d'un premier entretien téléphonique avant notre première rencontre, pour vous soutenir dans votre démarches de prendre soin de vous et de reprendre la main sur votre vie.
Contactez-moi via whatsapp : +(informação oculta)5 ou sur Instagram : @umtempoparasi_
Site web : (informação oculta)
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Recomendações
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Eu nunca fiz ioga antes de começar com a Manon, mas ela tem feito que eu goste muito e tenha ficado a praticar desporto após muito tempo de eu não fazer.
A voz dela consegue guiar-me durante os exercícios com clareza enquanto mexo músculos que fazia muito tempo que não exercitava.
Depois dos treinos, sinto-me muito relaxado, embora ela também conheça exercícios para te ativares.
Além disso, ela sempre pergunta o que procuramos e que tipo de exercícios preferimos fazer e sabe como te manter motivado!Ver mais recomendações
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