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Curso de Treinador de Atletismo Grau I e Triatlo Grau II. Plano eacompanhamento individualizado
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Sobre Rui
Experiência, Ciência e Paixão pelo Movimento.A
minha missão é transformar o potencial de cada praticante em performance
sustentável. Como Técnico de Exercício Físico , o meu percurso é pautado pelo rigor técnico e
pela adaptação individual.
Fui o mentor e fundador do Centro de Marcha e Corrida da Lage (Porto Salvo) em
2017, onde ainda hoje lidero a coordenação técnica. A minha passagem por centros
de referência como o Jamor e Odivelas, aliada à formação direta com a Federação
Portuguesa de Atletismo sob a orientação do Prof. Pedro Rocha, permitiu-me
desenvolver uma metodologia que une a saúde comunitária ao rendimento
desportivo.
Seja para quem procura os primeiros passos na marcha e corrida ou para atletas que
visam o pódio no Triatlo, foco-me na prescrição baseada em evidência, no controlo
de carga e na prevenção de lesões
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Sobre a aula
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