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Carlos Eduardo
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Descubra o equilíbrio e a serenidade com Hatha Yôga: A prática milenar para corpo, mente e espírito.
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Sobre Carlos Eduardo
Carlos Eduardo sempre foi apaixonado pelo movimento e fluxo das atividades físicas. Até que ele descobriu uma maneira onde pudesse equilibrar o corpo, a mente e o espírito: Yôga!
A mais de 5 anos praticando assiduamente no estilo Hatha Yôga, em 2022 decidiu dar início na sua jornada se tornando instrutor e espalhando ainda mais essa filosofia de vida para o máximo de pessoas possíveis que ele pudesse alcançar e ajudar da melhor forma.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são focadas no estilo Hatha Yôga, voltado mais para eficiência e permanência, sendo estes os pilares da nossa prática!
As aulas, que duram em torno de 50-60 minutos, serão compostas de 5 partes, nas quais são:
-momento de aquietamento
-execução de técnicas respiratórias
-práticas das técnicas corporais
-treinamento da invertida
-o yôga nidrá(sono){momento em que nos deitamos ao solo e nos permitimos nos entregar e realinhar nosso corpo&mente após lapidarmos-nos durante toda as transições da prática}.
Recomendamos ter o seu próprio tapetinho (mat) para as práticas
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