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Sobre Afonso
Aprenda a desenvolver seu mindset e elaborar metas eficientes em prol do seu objetivo.
Conheça fórmulas simples que iram ajudar a balancear os macronutrientes da sua dieta.
Entenda mais sobre os macronutrientes.
Participe de treinos dinâmicos, de curta duração e alta intensidade utilizando somente o peso corporal.
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Sobre a aula
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Português
Profissional de Educação Física, Bacharel pela PUC-MINAS, Personal trainer, atuando na área de treinamento a mais de 6 anos, ajudando as pessoas no processo de emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico, assim como processo de recuperação de lesões.
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Prof Afonso é um excelente profissional, possui métodos que dão resultado rápidos e eficiente, treinos personalizados que ajudam não somente na saúde mais na autoestima.
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