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Melissa
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Sobre Melissa
O Yoga integral é um dos caminhos dentro do vasto conhecimento que consiste o Yoga. Hoje no ocidente conhecemos o Yoga como uma prática física, mas é muito mais do que isso. A palavra yoga significa união, é a integração entre corpo, mente e espírito e para alcançar essa união existem vários meios. No Yoga integral nos conectamos através da práticas de ásanas (posturas psicofísicas), mudras, mantras, relaxamento e pranayamas (direcionamento da energia vital através da respiração). As minhas aulas são focadas em alongamento e relaxamento, adaptadas para cada aluno de acordo com suas potencialidades e limitações. Não é necessário ter nenhuma experiência prévia. Se você tem algum problema de saúde é importante que informe com antecedência, mas saiba que são raros os casos em que não é possível realizar a prática. O Yoga traz diversos benefícios a saúde, pois além do físico atua em níveis mais sutis do nosso ser.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Me chamo Melissa Rodrigues, amo dançar, cantar e pintar, desde pequena sempre estive me movimentando através de práticas corporais e recentemente através dos mantras venho descobrindo também a música como forma de expressão. Eu sigo a linhagem do Yoga Integral, um dos muitos estilos de Yoga. Realizei minha formação no espaço Natureza Interior em Mogi das Cruzes, desde então me dedico ao estudo e a prática do yoga como caminho de vida. O Yoga despertou em mim a necessidade de amar a mim mesma para cada vez mais me libertar daquilo que não sou e encontrar a minha essência. Sinto que minha missão é levar as outras pessoas essa mensagem de autoamor, pois somente o amor pode nos curar de nossas feridas internas. Quanto mais conectados estamos com nosso coração a força do amor age através de nós e despertamos nosso SER de maneira integral!
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Perfeito! A Melissa é muito atenciosa e respeita os limites de cada um. Recomendo mto!
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Detalhes
Caso haja mais que um aluno para a aula podemos negociar. Cancelar a aula com pelo menos 12h de antecedência.
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