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Direcionamento e forma correta de fazer uma alongamento, para toda a área do corpo, principalmente as nádegas e pernas
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Sobre Kethelen
Olá meu nome é kethelen,o que me fez entrar na carreira de treinar pessoas fisicamente, foi eu mesmo, eu não gostava muito da forma física do meu corpo, aí passei a toma vergonha na cara e me exercitar muito, e a melhor coisa que tem me ajudado a ter disposição é o alongamento, pois ele acorda os músculos pra ficarem mais ativos, e isso é ótimo, atualmente ainda estou treinando muito, já conseguir ter um ÓTIMO resultado.
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Sobre a aula
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Português
Uso métodos diferenciado, que muito deles não te contam de qual a forma ideal para um bom alongamento, e é a traves do alongamento podemos ter bastante resultados. FORÇA de vontade é uma para estamos alcançando nossos objetivos e não desistir.
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