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Ingrid
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Educação Física | UAM Praticante de Cross Training, atleta e arbitro campeonatos pelo Brasil e certificadas pela Cross Training.
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Sobre Ingrid
Depois de sair do sedentarismo, me encontrei no mundo do Cross Training, desde então mergulhei de cabeça em tudo! Aproveitei cada oportunidade e sim, o mundo do cross está expandindo e essa é a hora de mudar! Seja para quem deseja ser atleta ou apenas mudar o estilo de vida!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Olá! Preparado para uma nova versão de si mesmo(a)?
Segue trabalhos em que realizo:
- Auxílio em execução e acompanhamento dos treinos;
- Explicação e progressões sobre padrões de movimento (crosstraining e Cross Training);
- montagem de planilha para mobilidade de membros;
- planilha de treinos de acordo com sua necessidade (nivelamento individual);
- feedback de execução dos treinos (online);
Venha!
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