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Educadora física, personal trainer(CREF): emagrecimento e condicionamento para iniciantes, com didática e paciência
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Sobre Sel
Sou formada em Educação Física, com CREF. Já atuei como orientadora na faculdade e como instrutora de academia, o que me deu boa base de didática. Hoje meu foco é ajudar iniciantes a emagrecer e treinar com segurança, sem pressa, sem julgamento e sem treinos genéricos.
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Sobre a aula
- Ensino Básico
- Ensino Secundário
- Formação para adultos
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níveis :
Ensino Básico
Ensino Secundário
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou formada em Educação Física, com registro no CREF. Já atuei como orientadora de educação física, o que me deu uma base sólida de didática e acompanhamento de aluno — algo essencial pra quem tá começando na academia e tem medo de fazer errado.
Hoje meu foco é ajudar pessoas que querem emagrecer e melhorar o condicionamento físico de forma segura, sem treinos genéricos ou copiados. Meu diferencial não é "puxar ferro pesado" — é explicar o porquê de cada exercício, corrigir postura com atenção e montar um plano que cabe na sua rotina real, não na rotina de um atleta.
Ofereço a primeira aula gratuita, pra você sentir como funciona o acompanhamento antes de decidir continuar.
Atendo presencial e online, com foco em:
Emagrecimento saudável
Condicionamento físico geral
Iniciantes na academia (sem julgamento, sem pressa)
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