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Rafael
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Esp. em Emagrecimento, Hipertrofia, Lombalgia. Emagreça e viva sem dor com metodologia exclusiva, presencial e online.
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Sobre Rafael
Esp. em Emagrecimento, Hipertrofia, Lombalgia. Você quer emagrecer ou ganhar massa muscular, mas morre de medo de piorar suas dores nas costas? Você não precisa escolher entre estética e saúde.
Conte com união exata entre biomecânica, fisiologia metabólica e controle neurológico da dor. Torque máximo do músculo alvo enquanto eliminamos cisalhamentos desnecessários nos discos intervertebrais, para manter o alívio imediato da dor lombar sob qualquer carga de treino de acordo com a tua avaliação. Desenvolva um físico simétrico, forte e totalmente imune a dores lombares crônica.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Como funciona o meu método presencial e online:
Anamnese, medidas e avaliação postural. Prescrição focada em queima de gordura/hipertrofia e lombar blindada, por meio de planos ou sessões.
Suporte direto no meu WhatsApp e Instagram para tirar suas dúvidas e garantir que faça cada movimento com segurança. Treinos sob medida direto no aplicativo, com vídeos de execução detalhados e focados em reabilitação postural e mudança estética rápida.
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- 30min
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