Lara - Professor de Treino Personalizado - São Gonçalo
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Está preparado(a) para ter seu físico transformado? Minhas aulas serão divididas em tópicos: - Alongamento; -Condicionamento Físico. Para você dizer adeus a travamentos musculares e cansaço rápido

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Sobre Lara

Sou uma amante do físico! Pratico BJJ, Musculação e tenho conhecimentos sólidos em alongamentos por causa da musculação. Há temos venho adquirindo conhecimento sobre ambas partes e como se destacar .No final, uma coisa se liga à outra, para você não correr risco de lesão, se alongue, para ir bem no BJJ pratique seu condicionamento físico e na musculação se alongue!
Então, decidi vir aqui e ajudar enquanto eu aprendo mais e mais! Não acho justo eu ter adquirido tanto conhecimento de uns assuntos e não compartilhar com quem precisa.

Grata!!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Para as aulas de:
ALONGAMENTO:
- Dificilmente vamos precisar de algum aparelho para executarmos nossos exercícios. Vamos priorizar aguentar o peso do nosso corpo!;

-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução);

-Dicas de como executar cada exercício, claro;
- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;

- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.

CONDICIONAMENTO FÍSICO:

-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução e também se você pratica algum esporte);

-Dicas de como executar cada exercício, claro;

- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;

- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.

E lembre-se, se conheça! Não posso passar um exercício de nível médio se o seu corpo reconhecer que irá fadigar mais rápido ou não ter a mobilidade correta para tal exercício! É necessário transparência total antes de iniciarmos nossos treinos!

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