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Gabi
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XÔ ESTRESSE - Aulas de yoga - Vinyasana, Hatha yoga e Yoga restaurativo - Em SP
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Local das aulas
Sobre Gabi
As aulas online de yoga podem ser individuais ou em grupo. Acontecem por meio de link do googlemeets. Duração = 1 hora.
Na prática realizamos exercícios respiratórios (pranayamas), as posturas (asanas) e exercícios de relaxamento profundo que envolvem técnicas de bodyscan, equilíbrio de chakras, meditação guiada de visualização, e outros, a depender da demanda de cada um.
Na aula você vai se conectar com a sua respiração, vai fazer posturas que trabalham o equilíbrio, força, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal e todos os músculos do corpo, inclusive os que você nem lembra que tão ai (:
As aulas particulares individual custam o valor de 50 reais.
Pacote mensal 4 aulas: 200 reais
Pacote mensal 8 aulas: 400 reais
Aulas em grupo
Pacote mensal 4 aulas: 108 reais
Pacote mensal 8 aulas: 208 reais
Horário aulas em grupo:
6h30 terça e quinta
18h30 segunda e quarta
Namastê
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A yoga entrou na minha vida a 4 anos atrás, quando eu estava em um relacionamento abusivo, para transforma-la. A yoga me ajudou a me encontrar, a viver e estar no momento presente, e por isso longo me apaixonei pela prática e me formei como instrutora em um dos mais renomados Institutos de Yoga no exterior. O yoga transformou a minha vida em diversos aspectos e pra muito muito melhor! Assim, sei que essa filosofia de vida pode transformar a vida de muitas pessoas. No momento da minha aula você irá se conectar com a sua respiração.
O corpo é expressão da alma, por isso praticar yoga é um convite para estar junto ao mais profundo eu, o caminho para o self.
Espero poder te ajudar nesse jornada (:
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