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Jéssica
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Estudante do 7° de Educação Física, dá dicas de treinos, melhorias no condicionamento físico, treinos hiit e muito mais!
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Sobre Jéssica
Eu sou estudante do 7° período (bacharel em educação física). Curso pós em treino funcional e reabilitação. Já conclui desafios com um grupo de mulheres para emagrecimento e um grupo misto para treinos funcionais e hipertrofia!! Qualquer dúvida, só chamar.
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Sobre a aula
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Português
Meu método é incentivar quem não pode ou não tem tempo de ir a uma academia. De mostrar que em casa também dá pra fazer vários exercícios e ter muitos resultados bons. Alguns exercícios ao ar livre, caminhadas intercaladas de corridas.
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