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Thayna
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Estudante de enfermagem e educação física com foco em cuidar do seu bem estar.
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Sobre Thayna
Bom,eu não acreditava que um simples alongamento pudesse melhorar todo o meu corpo,e nem mesmo a musculação. Mas fui apresentada a esses métodos e apaixonei com eles, e isso que eu quero que vocês sintam,quero que vejam que tirar uma parte do dias de vocês para se alongar melhora ate mesmo a sua qualidade de sono.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Primeiro passo e conhecer o seu corpo para saber com o que vamos trabalhar sua rotina,alimentação,ate mesmo seus horários de sono para enfim montar um cronograma para seguirmos.
Para quem quer lidar com musculação dou aulas no momento para iniciantes,mas alongamento e para todos.
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