Max
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- Gestão do Stress
Estudante de pós-graduação em terapia cognitiva comportamental dá aula de gestão do estresse em Recife - PE
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Local das aulas
Sobre Max
Fui monitor durante a graduação por 2 anos onde ministrava aulas para alunos de períodos inferiores ao meu. Na clínica trabalho com psicoeducação com meus pacientes onde aplico as mesmas técnicas aqui oferecidas e os ensino a usá-las no dia a dia.
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Sobre a aula
- Iniciante
níveis :
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Psicólogo, pós-graduando em terapia cognitiva comportamental, trabalho ensinando a identificar os fatores estressores no cotidiano de cada indivíduo e a partir disso apresento exercícios para a mente e técnicas comportamentais com objetivo de amenizar os sintomas de ansiedade causadores de estresse. Como por exemplo Respiração diafragmática e mindfulness.
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