Alexandre
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Experiência de 10 anos no Jiu Jitsu brasileiro, dou aulas das principais técnicas
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Sobre Alexandre
Dou aulas desde 2017. Trabalhei bastante com projetos sociais com crianças. Fui atleta competidora de 2006 a 2008. Com título de bi campeã Paranaense e mundial
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Treinamento de condicionamento físico, core, força e resistência . Treinamento da técnicas básicas a avançadas do Jiu Jitsu. E defesa pessoal
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