Bernard

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Faixa Preta de Karate desde 2005 Graduando em Educação Fisica. Professor de defesa pessoal

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Sobre Bernard

Meu maior propósito, meu Ikigai é promover a arte do Katate, ajudando as pessoas a adquirir longevidade, equilíbrio emocional, auto confiança e auto controle. Seja pela prática do Karate fisicamente e através da sua rica filosofia criada pelo povo mais longevo do mundo os habitantes da Ilha de Okinawa de onde se originou o Karatê.

Sobre a aula

Minha especialidade são as formas do Karate onde além de ensinar defesa pessoal ela ajuda no emagrecimento, tonificação do corpo de forma natural, condicionamento Físico e promove a longevidade.

As aulas possuem circuitos onde aplicamos as formas do Karate, com movimentosde combate de forma individual. Os movimentos trabalham a isometria, explosão e concentração.

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