Fisiologista do Exercício especialista, licenciada e pós graduada. Aulas ao domicílio, outdoor ou online.

Rita é maravilhosa!
Nos conhecemos no ginásio , começou sendo minha personal trainer , hoje é minha amiga.
Profissional capacitada , cuidadosa , dedicada , pontual. Simpatia e bom humor contagiante. Treinos personalizados que trabalham corpo e mente.
Super recomendo

Sempre presente e disponível, com a boa disposição, inteligência emocional, e aconselhamento profissional exemplares.

A Rita apareceu na minha vida repentinamente, mas no momento certo. Ao partilhar experiências difíceis dos nossos ciclos da vida, criámos uma confraternização e conforto, de forma a ultrapassar e melhorar a nossa perspetiva sobre as experiências mais intensas.
Para além do exercício físico, ela traz uma atenção enorme ao bem-estar da pessoa, aos seus rituais diários e dietéticos, bem como um apoio psicológico enorme, proporcionando conforto e aconselhamento realista.
Ter a Rita como Personal Trainer é muito mais que condição física. Com ela temos um pacote completo de PT, nutrição, psicologia, life coaching e amizade pura!

A Rita é uma profissional diferenciada. Para além de toda a parte técnica muito qualificada que foi o que procurei de imediato, pois tenho fibromialgia, a Rita é humana. E porquê digo isto? Nunca gostei de fazer atividade física. Mas com a Rita tem sido diferente. Primeiro, ela ama o que faz e só faz porque ama. Vou explicar melhor: antes de ser aluna da Rita, tivemos dois encontros e achei isso fantástico (humano, como já disse). Ela queria saber se realmente eu queria melhorar. Para ela eu não seria mais uma aluna. Para ela eu deveria mostrar que eu estava ali pq queria. Achei isso fantástico e foi o que me conquistou em primeiro. Depois iniciamos as aulas e percebi que ela ia focando naquilo que eu gostava e no que melhor resultava para mim. Ela teve a sensibilidade de perceber o que melhor funcionava para mim. Aulas nada monótonas e totalmente focadas para mim. E acreditem, eu conto os dias para treinar. Foi a primeira pessoa que me fez gostar de cuidar de mim. E quem conhece a Rita sabe que não é só um treino, é terapia junto. Vc sai leve de corpo e alma. É muito treino, mas tbm muita risada. E eu amo essa mistura. Tenho conseguido superar minhas limitações devido a fibromialgia. Há 10 anos que eu não corria e pulava cordas. Advinha? Sim, já estou conseguindo fazer isso. Acho que não preciso falar mais nada. Apenas indico de olhos fechados. Rita foi uma grande e feliz surpresa. Profissional super competente e uma pessoa incrível.

A Rita acompanhou-me desde o início nesta jornada de treino. Muitas vezes, foi a minha fonte de resiliência e, ao mesmo tempo, a sua leveza tornava os treinos divertidos, motivadores, mas que não deixavam lágrimas de lado Uma excelente profissional, não só na vertente do treino e do conhecimento, mas a nível emocional, que olha para a pessoa e para as suas necessidades.