Fisioterapeuta e Personal Trainer. Pós Graduada em Fisioterapia Desportiva, e Mestranda em Desporto pela U- Porto. Reabilitação, Consciência Corporal e Postural, Musculação e Treino Funcional. Porto-

Mais detalhes sobre Joyce

• 1) Com que idade começou a praticar desporto? Conte-nos um pouco sobre como foi essa experiência.

  Comecei a praticar desporto aos 11 anos, minha primeira experiência foi com o atletismo e em seguida o handebol.

• 2) Quais são seus desportos favoritos (que você pratica por lazer, paixão ou mesmo desporto de alta competição) e qual você gostaria de começar conhecer?

  Musculação é minha atividade física preferida, é onde eu me conecto com meu corpo, e passou a entender com muita atenção quais são meus limites. Tenho vontade de começar a surfar.

• 3) Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e vestirem-se a rigor para praticar um desporto com frequência?

  Praticar atividade física não é uma tarefa tão fácil e simples, envolve muitas questões como: tempo, motivação, empenho, saúde mental e física, mas não é impossível e está muito mais próximo do nosso alcance do que imaginamos. Sempre converso com meus alunos, e falo que o importante é começar de forma gradual e acima de tudo com muita paciência. Nós não somos apenas instrutores fitness, somo educadores e é nossa obrigação a responsabilidade social, emocional, com nossos alunos. Precisamos acima de qualquer coisa entender os limites e o tempo de cada um, e preservar uma relação de confiança.

• 4) Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou lhe inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive) ? Como se sentiu nesse momento?

  As Olimpíadas Paralímpicas sempre são inspiração para qualquer pessoa, atleta ou não. Ver aqueles atletas se dedicando apesar de suas limitações, é a maior inspiração que alguém pode ter.

• 5) Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?

  As minhas maiores conquistas são ver os meus alunos/pacientes realizarem alguma atividade, ou movimento após meu acompanhamento profissional.

• 6) Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?

  Tony Hawk.

• 7) Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?

  Os resultados

• 8) O que faz de você um super atleta... Ou melhor, um Superprof?

  Respeito, responsabilidade, e muito estudo. Procuro sempre estudar o que me proponho fazer, me dedicar ao máximo.