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SANDRINE

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Formação em Hatha Yoga através da Yoga Alliance RYS 200 e demais filosofias. Conheci a Índia e me apaixonei ainda mais pela cultura, vida e espiritualidade.

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Recomendada

SANDRINE um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre SANDRINE

Eu sou uma Publicitária atuante no segmento corporativo por mais de 15 anos e que aprendeu na prática como viver zen num mundo caótico recheado de metas e desafios diários.
Te ajudo a manter a calma, a se conectar consigo mesmo e a ter qualidade de vida.

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Sobre a aula

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Português

Olá meu novo aluno!

Sou formada pela Yoga Aliance em Hatha Yoga, viajei recentemente para conhecer a Índia, berço da Yoga e trouxe muitas técnicas pra nossas aulas.

Procuro adequar as práticas para cada pessoa que me procura, ensino sobre as reações do nosso corpo e também sobre a filosofia.

Nossas práticas englobam flexibilização, fortalecimento e alongamento da musculatura corpórea através dos Asanas. Unindo Pranayamas (exercícios de respiração), Dhyana e Dharana (meditação e concetração) trazendo o relaxamento e também mantras (kirtan), para Aprofundar, Transcender e Conscientizar.

Volte a conectar-se com você.
Um momento de centramento com paz, conhecimento, desafio e relaxamento.
Tenha equilíbrio para tomar decisões importantes ou para se sentir VIVO em meio ao caos da vida moderna.

Uma prática rica com uma espiritualidade sem Religião, uma prática leve que te desafia.

Se você tem um corpo e respira YOGA é pra você!

Venha fazer uma aula experimental e tenha mais sabedoria para a vida.

Te espero.
Namastê

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