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FORMADA em CEF E AEMA-Cédula do IDP,Formaçao em terapia corporal Ayurvedica,coaching e Instrutora on- line certificada!
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Sobre Maria Joao
Tenho formaçao certificada pela DGERT ,CÉDULA PROF. do Instituto do Desporto de Portugal,e com CCP como formadora presencial e ainda certificado pela Empowarte como Instrutora on- line!
Ministro aulas de fitness e dança há mais de 20 anos,e sou mentora em projetos de Mudança deEstilo de vida!
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Sobre a aula
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Aulas práticas ,curtas muito divertidas com exercícios simples aeróbicos,de tonificaçao muscular e com alongamentos!
Aulas completas e variadas de Autocuidado na prática- com rituais de rejuvenescimento ,automassagem e massagem assistida,bem como técnicas de relaxamento!
Aulas de arteterapia,com costura,reutilizaçao de materiais e artigos decoratios para festas e espaços!
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