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Jessica
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Formada como instrutor de yoga , e meditação.Já fui instrutor zumba hoje dou aula de ritmos.
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Sobre Jessica
Eu comecei com a paixão pela dança quando também era aluna e tudo o que as aulas me entregavam,energia alegria e saúde. Assim me fazendo me tornar uma professora também pois queria compartilhar essa paixão.
O Yoga entrou na minha vida em um momento difícil e depois de aluna. decidi me tornar instrutor para compartilhar o bem estar físico e mental que o yoga e as medicações me trouxeram para vida . Transformando tudo que eu conhecia e abrindo portas que eu desconhecia para uma vida plena e feliz .
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá meu nome é Jéssica
E levo muito a sérioo bem estar físico e mental e o quanto isso a longo prazo muda a qualidade de vida das pessoas .
Nas minhas aulas de yoga focamos em manter a concentração respiração e auto controle cuidando do corpo com alongamentos e movimentos para melhor mobilidade e também com meditação para um cuidado especial para a mente e espírito.
Nas aulas de dança trabalhamos condicionamento fisico com muita alegria, energia fazendo com que cada movimento seja algo incrível transformando seu dia .
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