Jerusa - Professor de Treino Personalizado - Cambuci
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Jerusa

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Formada em Educação Física, apaixonada por corrida de rua, com formação complementar em Pilates – Postura Funcional. Utilizo metodologia dinâmica e personalizada, focada na rotina e nos objetivos de c

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Recomendada

Jerusa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Jerusa

Sou mineira e, há 12 anos em São Paulo. Tenho uma trajetória sólida na educação, mas também carrego uma grande paixão pelo movimento, pelos exercícios físicos e pela qualidade de vida.
Gosto de correr, de boas conversas — especialmente com idosos — e de transformar esses momentos em oportunidades de cuidado com o corpo. Acredito que um bom treino pode (e deve!) ser adaptado para qualquer idade, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Meu foco é manter o corpo em movimento de forma funcional e prazerosa, porque isso impacta diretamente nosso bem-estar, nosso estado de espírito e nossa saúde mental.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Português

O melhor treino é aquele que você realmente consegue fazer — e manter! Por isso, construo cada treino de forma personalizada, considerando sua rotina, seus objetivos, suas facilidades e dificuldades, além das suas condições físicas e tempo disponível.
Acredito que o movimento deve ser prático e possível em qualquer idade. Mais do que buscar apenas estética, meu foco está na qualidade de vida, no bem-estar e na construção de uma rotina saudável que faça sentido para você.
Meu objetivo é te ajudar a colocar o corpo em movimento de forma funcional, leve e consistente — porque isso transforma não só o corpo, mas também a mente e o seu dia a dia.

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