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Formada em Educação Física, ministro aulas de funcional, musculação, alongamento e pilates.
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Sobre Maria
Sou personal trainer com foco em condicionamento físico e saúde. Acredito que o movimento é uma forma de autocuidado e equilíbrio entre corpo e mente. Meu objetivo é ajudar cada aluno a se sentir mais forte, confiante e conectado com o próprio corpo.
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Sobre a aula
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Português
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Minhas aulas são voltadas para o condicionamento físico e a promoção da saúde integral. Trabalho com treinos dinâmicos, seguros e adaptados à realidade de cada aluno, respeitando seus limites e objetivos. Busco desenvolver força, resistência, mobilidade e consciência corporal, equilibrando intensidade e bem-estar.
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