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Formada em Ed Fisica Bacharelado. Sou Personal trainer, te ajudo a melhorar seu condicionamento fisico e sua saúde.
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Sobre Julia
Atendo em Vitoria- ES presencial, e consultoria online em todo o mundo.
Procuro avaliar os objetivos do aluno com a sua individualidade biológica. Faço um acompanhamento do aluno ajudando-o a buscar a melhor forma para se estimular a mudança de hábitos para uma vida mais saudável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Um treinamento personalizado e individual, de acordo com seus objetivos. Treino em academias ou até mesmo em casa.
1 ) Aquecimento: Mobilidade e preparação das articulações para os exercícios.
2)Fase Principal: Exercícios de acordo com a sua individualidade biológica e objetivos.
3)Alongamento: Relaxamento do corpo e mente, reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões e melhorar a regeneração muscular.
IMPORTANTE: Proporcionar o bem-estar físico e mental do aluno com o melhor treino que ele vai experimentar na sua vida.
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