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Ana luisa
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Formada na India, 500hr, dou aulas de Kundalini Yoga, com foco em breathwork (exercícios de respiração), kriyas e meditação. Também dou aula de Kundalini Pré-Natal para mulheres grávidas.
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Local das aulas
Sobre Ana luisa
Eu sou estudante de Medicina e professora de Kundalini Yoga. Também já fiz formação como Doula, e sou formada em Yoga Pre-Natal - sou encantada pelo universo da saúde da mulher e a maternidade. Gosto muito de estudar sobre saúde alternativa, como Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, e unir todo este conhecimento com o que estudo na graduação da medicina, pois acredito que a união dos dois mundos é muito benéfica.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Nesta aula exploraremos além das posturas (asanas) do Yoga! Vamos explorar diversos exercicios de respiração, e kriyas~exercícios que envolvem posiçōes com as mãos, olhos, simultaneamente respiração e as vezes mantras.
Passamos grande parte da aula sentados, e outras vezes iremos alternar entre os asanas e os kriyas.
Para a aula tudo que você precisa é de uma almofadinha para sentar no chão, um tapetinho e uma roupa confortável :)
Este método envolve arquétipos das Deusas e Deuses do Tantra Yoga, mas tudo é personalizado e a medida que conheço o aluno posso entender melhor quais os exercícios mais adequados para cada um.
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