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Formada pelo IEPY (Instituto de ensino e pesquisas em yoga) conveniada ao Instituto Kaiwalidhama na Índia desde 2020.
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Sobre Paty
Durante muito tempo sofri com a ansiedade e também passei por um quadro depressivo. Através do Yoga, passei a ter uma melhora significativa na minha qualidade de vida, Através do autoconhecimento e do auto controle que a prática traz, hoje consigo sair de crise de pânico respirando. O Yoga é uma prática que traz inúmeros benefícios, tanto físico quanto mental e tambem energético
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Português
A prática de Yoga terapêutica é uma prática de 30 min que consiste em movimentos corporais suaves, técnicas de respiração do Yoga (pranayamas), bandhas, mudras e meditação. É uma prática voltada para a percepção das emoções e para o controle da ansiedade.
É através da respiração que controlamos nossa mente!
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