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Formada em Tantra Yoga pela Escola Ananda Marga e em Vinyasa Flow Yoga pela Fernanda Cunha. As aulas que ofereço são para todos os corpos, níveis, praticantes ou não.
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Sobre Brendha
O yoga está na minha vida desde 2017 e de lá pra cá só tem me fortalecido, me ancorando para o momento presente, me encorajando a viver o fluir da vida com todas as suas curvas e desafios.
Acredito que o Yoga é para todos. Todos os corpos. A Prática é muito mais do que física, mas um convite para olharmos dentro de nós e ao mesmo tempo para o todo.
Quero oferecer muito mais do que uma aula, mas sim uma Experiência em Yoga e que desperte o melhor em você.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A prática de Vinyasa Flow Yoga, é uma prática fluida e unimos a respiração consciente com o movimento.
Os Kramas (passo) nos levam etapa por etapa a um propósito maior e de forma consciente em uma prática que seja evolutiva, do simples para o complexo.
A respiração é outro ponto muito importante na prática, pois é ela que dita o ritmo da prática e nos leva a consciência e presença nos Kramas. Com essa presença de momento a momento, nossa mente começa a parar de viajar no passado e no futuro, pois o momento presente se torna o único a ser vivenciado pela mente.
É uma jornada em nós mesmos que te faz relembrar que passo a passo é tão mais importante quanto o final.
Um momento de auto cuidado, amor próprio e uma mudança de olhar, de perspectiva.
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