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Lorena
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Formada na UFMG a 10 anos e em yoga a 5 anos, cuida da saúde não só física mas também mental. Tem especialização em gestantes pré e pós parto. Atendimentos presenciais e on-line!
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Sobre Lorena
Tenho 34 anos e sempre fui apaixonada por atividade fisica. Sou personal trainer, prof. de yoga e terapeuta ayurvédica. Acredito que a saúde é integral, a mente e o corpo reagem juntos a tudo. Por isso administrar o estresse do dia a dia é fundamental para ter uma saúde completa.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula pode ter foco em ganho de força, flexibilidade, emagrecimento ou hipertrofia e também é possível fazer um momento de relaxamento e meditação para se preparar para começar o dia ou para ajudar a dormir melhor a noite. Ensino técnicas de respiração e meditação para melhorar sua qualidade de vida.
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Lorena é uma professora super atenciosa com uma aula diferenciada. Desde as correções posturais, passando pela preocupação com a respiração e meditação. Recomendo a todos essa experiência!
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