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Luiz
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Formado em Educação física e te ajudo a ter ótimos resultados em casa. Metodologia personalizada e descontraída.
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Sobre Luiz
Meu nome é Luiz Fernando, e sou formado em Educação física. Ao longo dos anos percebi que o exercício físico funciona como um medicamento natural que todos nós temos acesso. Porém muitas pessoas por falta de orientação e pelo alto custo acabam desistindo e tendo muitos problemas de saúde que poderiam ter sido evitados. E o meu propósito é ajudar o máximo de pessoas possíveis a ter uma qualidade de vida melhor.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Faremos uma avaliação através de fotos, peso e altura. Além das aulas, eu irei te ajudar a não desistir e uma de fazer isso e pela motivação. Ou seja, motivos para fazer determinada ação. Por exemplo: a maioria das pessoas desistem do exercício físico por achar que é só estética ou por não gostarem de acadêmia. Mas eu vou te ajudar a treinar em casa com poucos ou nenhum equipamento, tudo vai depender do que você tem disponível.
Alguns dos benefícios dos exercícios físicos são:
Melhora da qualidade do sono
Melhora da ansiedade
Ajuda no tratamento da depressão
Previne câncer de mama
Redução da gordura corporal
Aumento da massa muscular
Previne lesões nos ombros, coluna, joelhos
Corrige a postura
E inúmeros outros benefícios que eu vou te ajudar a ver e se sentir motivado todos os dias
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Preços
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