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Lucas
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Formado em educação fisica bacharel e pos graduado em personal trainer,sempre ajudando em seus objetivos
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Sobre Lucas
Sou Lucas ian, tenho 32 anos ,me formei a dois anos atrás, me pós graduei em personal trainer esse ano, já atuei em sala de musculação como estagiário e também como instrutor, sempre buscando o que o aluno deseja , respeitando suas limitações
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Sobre a aula
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Português
Ensinando a cuidar do seu corpo fisicamente e mentalmente, com objetivo e ênfase em ganhar massa muscular ou perder massa gorda,mantendo um corpo saudável,evoluindo nos exercícios, com adaptações, com treinos moderado , fugindo de um padrão, mas que seja treinos intensos ou de longo ou curto tempo
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