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Formado em Educação Física pela Universidade Anhembi Morumbi e pós-graduado em Biomecânica e cinesiologia. Atua como personal trainer colaborando para que as pessoas conquistem seus objetivos.
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Local das aulas
Sobre Hand
Os alunos podem contar com treinos voltados para diversos objetivos, por exemplo:
Hipertrofia
Treino para ganhar massa magra, com foco em alto crescimento muscular.
Emagrecimento
Treino para perder gordura corporal e ganhar ou manter a massa magra.
Definição
Treino para evidenciar seus músculos, com foco em emagrecimento e crescimento muscular.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Os melhores resultados estão na intensidade da atividade física, e não na duração dela. Atividades baseadas no conceito de treinamentos curtos, intensos e eficientes. Exercícios multiarticulares, variação de amplitude, velocidade de execução entre outros, sempre com segurança e respeitando os limites individuais.
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