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Michel
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Formado em educação física, e vou estar aqui para alongar você, nada melhor que começar o dia alongado.
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Sobre Michel
oi, me chamo Michel, mas pode me chamar de Ferreira, tenho conhecimento na parte de alongamentos, tenho 18 anos, já fui jogador de base, futebol, e vou tá passando a experiência que eu tenho pra você, sobre alongamentos, espero ajudar vocês.
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Português
para fazer um alongamento, tem que prestar bem atenção na postura do corpo, qualquer movimento pode causar lesões, como tocer e etc...., esses vai ser os ensinamentos, prometo passar videos de aula prática, fácil de aprender, videos curtos, básicos e que vai tá podendo ajudar você de alguma forma.
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