Lucas

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Formado em Treino Desportivo no IPMAIA com especialização em condição e readaptação física. Treino alegre e sem dor.

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Sobre Lucas

Trabalho com acompanhamento individualizado, respeitando as limitações e objetivos de cada aluno, sempre priorizando a segurança, o bem-estar e o treino indolor.

Ofereço:
️ Treinos para terceira idade
️ Prevenção de lesões e traumas
️ Fortalecimento muscular e mobilidade
️ Aulas presenciais
️ Aulas online
️ Acompanhamento personalizado

Sobre a aula

Especialização em condição e readaptação física no IPMAIA
Iniciação em anatomia palpatória, aulas online, presencial, em estúdio (Matosinhos ou campo alegre), em ginásio ou em domicílio.
Treino focado em hipercifose, escoliose, reabilitação(terceira idade), algum trauma ou lesão específica, treino geral, para todas as idades.

Formado em Treino Desportivo no IPMAIA com especialização em condição e readaptação física. Treino alegre e sem dor.

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