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Jennifer
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Ganhe condicionamento físico e mobilidade para surfar melhor nesta aula super dinâmica e criativa
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Sobre Jennifer
Olá, seja bem vindo(a) ao meu perfil sou Jenni :)
Instrutora de surf pelo projeto Águas de Gaia, dou aulas de surf para iniciantes há 4 anos, curso Ed. Física e faço um trabalho minucioso, divertido e criativo de preparação física para quem ama o mar e tem muita vontade de melhorar o seu surf.
Comecei a estudar a biomecânica do surf por conta própria há anos atrás para melhorar a minha própria performance e poder pegar mais ondas sem me desgastar tanto e me sentir tão frustrada. O estudo virou paixão e profissão. Hoje sou instrutora de Animal Flow e Pilates no solo, e te ajudo resgatar sua vitalidade, potência e resistência física. Aqui vamos trabalhar o seu corpo e mente de maneira integrada, com exercícios dinâmicos específicos para a melhora do seu rendimento no surfe.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Oi :)
Se você é surfista ou tem pretenção de ser um (a), porém sente que seu corpo ainda não está apto para esse esporte, fique tranquilo (a). Aqui irei te conduzir em uma aula de preparação física para surfistas. Vamos trabalhar condicionamento e resistência física, alongamento, mobilidade e consciência corporal. Sua performance na água subira de nível rapidamente, vamos tentar?
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