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Rodrigo
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- Desenvolvimento Pessoal
- Coaching de Vida
- Psicologia Positiva
- Gestão do Stress
Gerenciamento de estresse e ansiedade por meio de técnicas comprovadas cientificamente: Mindfulness e Psicologia Positiva
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Recomendado
Rodrigo um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rodrigo
Sou praticante de Yoga, Meditação e Mindfulness há mais de 16 anos e atuo profissionalmente como instrutor desde 2013.
Especialista em Psicologia Positiva pelo Wholebeing Institute.
Certificado pelo Mindfulness pela MTi (Mindfulness Trainings International) – uma instituição comprometida em seguir os padrões e protocolos internacionais de Meditação Mindfulness.
Instrutor de Yoga certificado por diferentes instituições sérias como Sivananda Yoga Vedanta Center - no Brasil e na Índia.
Possuo especializações em Psicologia Analítica, Psicologia Positiva e Biopsicologia.
Tive minha vida transformada e hoje me dedico a passar o conhecimento e experiência que adquiri ao longo destes anos com objetivo de transformar também a vida das pessoas, criando conexões verdadeiras, acolhendo e ajudando à todos na sua busca pela consciência plena.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você se sente extremamente acelerada e é consumida fisicamente e mentalmente por todas as demandas da vida?
Você se pergunta como pode dar conta de tudo e ainda assim manter sua saúde física e mental?
O que você mais deseja é simplesmente desacelerar e ter dias mais leves?
É chegar no final do dia sentindo-se bem, com energia e disposição?
Este trabalho individualizado é voltado para pessoas ansiosas e aceleradas que tem dificuldade em levar uma vida mais leve, equilibrada e tranquila e se sentem frustradas e sem controle sobre sua qualidade de vida, seu bem estar e sua felicidade.
Benefícios:
- Bem-estar
- Autoconhecimento
- Controle e redução de estresse e ansiedade
- Equilíbrio e bem-estar
- Melhora na qualidade do sono
- Melhora no humor
- Mais foco e concentração
- Melhora na disposição física e mental
O atendimento individualizado é composto por sessões de 1 hora de duração em que iremos identificar quais os principais pontos de desgaste e ansiedade em sua vida e com um trabalho individualizado e focado em seus objetivos vamos desenvolver seu estado de presença e consciência através das práticas e conceitos de Mindfulness e da Psicologia Positiva para que assim você possa conquistar o equilíbrio e tranquilidade que busca.
A recomendação é que você participe de pelo menos 8 sessões para que haja tempo de desenvolver os benefícios que a prática de Mindfulness e da Psicologia Positiva trazem.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Pratiquei Yoga com o Rodrigo por mais de um ano em Santos em um momento muito desafiador da minha vida. A prática me ajudou com minha saúde mental, a me manter centrada e tranquila.
Também fiz aulas online com ele e a experiência foi ótima. Ele sabe conduzir aulas online de maneira muito segura, atenciosa e profunda.Rodrigo, muito atencioso. Aulas agradáveis.
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