Elena

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Graduada em em ciências do desporto e actividade física, sou uma treinadora experta em treinamento funcional, reabilitação desportiva e rendimento. Os meus treinamentos são focados em seus objetivos a

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Sobre Elena

Eu sou também atleta e vico com minha própria pele os treinamentos. Sei as consequências dos exercícios e adapto para cada pessoa e suas condições, necessidades, ...

Sou uma pessoa muito adaptável e gosta de ajudar as pessoas a alcançar suas metas.

Sobre a aula

A primeira aula é para fazer uma avaliação inicial e estabelecer metas conjuntas com o cliente.

Depois marcarei um plano de trabalho onde daremos grande importância à correta execução dos exercícios, melhora da mobilidade geral e ao aprimoramento das capacidades que foram marcadas como meta, a mobilidade é um dos principals pontos de melhora a nivel físico.

Graduada em em ciências do desporto e actividade física, sou uma treinadora experta em treinamento funcional, reabilitação desportiva e rendimento. Os meus treinamentos são focados em seus objetivos a

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