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Lígia
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Graduada em Educação física pela UFMS, experiência em Pilates solo, treinamento funcional, aulas e ginástica no geral. Além de ser atleta e professora e karate há mais de 20 anos.
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Local das aulas
Sobre Lígia
Pratico Karate desde os 3 anos de idade, como atleta tive oportunidade de representar meu estado (Mato Grosso do Sul) e meu país em competições importantes. Como Sensei, gosto de ensinar para os meus alunos que o Karate é muito além do que um esporte, é uma filosofia de vida.
No Pilates utilizo também exercícios de treinamento funcional, visando melhorar de forma completa a qualidade de vida dos meus alunos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
No método Pilates utilizo as posturas de solo e acessórios, como: bola, rolo, e theraband.As aulas podem ser individuais ou em grupo podendo acrescentar técnicas de treinamento funcional durante as aulas. Atendo preferencialmente o público feminino de todas as idades.
No Karate ministro aulas do estilo Shotokan para ambos os sexos a partir dos 3 anos de idade, do iniciante ao atleta de alta performance.
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