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Hámais de 15 anos no ramo do Treinamento físico, trabalho com Musculação, Treinamento Funcional voltado para objetivos específicos, reabilitação de lesões, redução do percentual de gordura.
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Sobre Liria
Trabalho no ramo do treinamento físico há mais de quinze anos, sou Bacharela em Educação física, Pós graduada em Biomecânica do movimento e graduanda em Fisioterapia. Tenho um Canal no YouTube chamado Liria Freitas, com vídeos sobre treino e alimentação, e também um curso na Plataforma Udemy sobre Os segredos do treinamento feminino.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Polaco
O treinamento é voltado para o objetivo e necessidade individual de cada aluno, levando em consideração seus gostos e preferências. Encontrando o treino ideal para cada pessoa e trabalhando corpo e mente de forma integrada, através de treinos de alongamento, mobilidade articular, reforço de músculos posturais, queima calórica e aumento da massa magra.
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