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Sobre Licy
Olá! Sou a Licy, professora de Hatha Yoga.
Praticante de Yoga há muitos anos, comecei a dar aulas de Yoga em 2022, depois de realizar a minha formação na Casa da Alma, no Porto.
Desde então, tenho acompanhado pessoas com diferentes níveis de experiência, procurando adaptar cada prática às características, necessidades e objetivos de cada aluno.
Acredito que o Yoga é para todos e que não é necessário ser flexível, ter experiência ou estar em determinada condição física para começar. Cada pessoa tem o seu próprio ritmo e a prática deve respeitar esse processo.
Mais do que procurar alcançar uma determinada postura, acredito que o Yoga é uma prática de respeito pelo corpo, pelo momento presente e pelo ritmo de cada pessoa.
Se nunca praticaste Yoga e tens curiosidade em experimentar, ou se procuras um acompanhamento mais personalizado, terei todo o gosto em acompanhar-te.
Namastê
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Sobre a aula
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- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas pensadas para criar um momento de tranquilidade, consciência e conexão com o corpo e a respiração.
Através do Hatha Yoga trabalhamos posturas (asanas), respiração, concentração e relaxamento, contribuindo para desenvolver força, flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Procuro que cada aluno se sinta confortável, acompanhado e livre para adaptar a prática às suas próprias capacidades.
Modalidades
Aulas individuais
Uma prática personalizada, adaptada aos teus objetivos, necessidades e nível de experiência.
Pequenos grupos privados
Uma opção ideal para casais, amigos, familiares ou pequenos grupos que queiram praticar juntos, mantendo um acompanhamento próximo e personalizado.
As aulas podem ser realizadas presencialmente em Beja ou online, permitindo praticar Yoga a partir de qualquer lugar.
Para quem está a dar os primeiros passos no Yoga e também para quem já pratica e pretende aprofundar a sua prática. ️
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