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Ana Carolina
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Sobre Ana Carolina
Estou terminando a formação como Professora de Yoga, pelo Instituto Ìsvara de Campinas. Curso com duração de 2 anos, no qual nos dedicamos ao estudo da filosofia com textos tradicionais e complementares, os benefícios físicos do yoga no nossos corpos, técnicas de exercícios de respiração (pranayamas), estudo particular dos asanas (posturas físicas) os estímulos e ganhos para o corpo e mente, além de estudos básico dos mantras e outros recursos adicionais para uma experiência prazerosa e benéfica para a saúde física e mental.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Comecei minhas práticas pessoais de meditação há mais ou menos 10 anos, juntamente com algumas leituras sobre a filosofia do budismo. Sempre muito ligada as práticas zen. Atualmente, estou encerrando minha formação como Professora de Yoga, curso de duração de 2 anos. Espero levar todos esses aprendizados a frente, compartilhando uma forma de pensar, agir e sentir mais leve e equilibrada diante dos desafios que todos enfrentamos, dia a dia.
METODOLOGIA - Baseio as práticas conforme as intenções do aluno, seja por questões de bem-estar físico, dores crônicas em alguma região como as costas, auxílio em tratamentos de ansiedade, insônia e outros males que nos afligem nessa vida moderna e corridíssima. Sempre inserindo em complemento sabedorias da filosofia do Yoga, baseada nos Mestres e escrituras. Inspirando posturas mais saudáveis fora do tapetinho. Conduzindo também a um bem-estar psicoemocional após a prática dos asanas (posturas no tapetinho).
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Preços
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online
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Em caso do fechamento de um pacote mensal, haverá o pagamento no valor fechado mesmo com o não comparecimento do aluno. Havendo a possibilidade de novo agendamento para a reposição em data e horário diferente do combinado.
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