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Sobre AnaRita
Olá, sou a Ana Rita Lopes. Foi através do yoga que encontrei uma forma de viver com mais equilíbrio, presença e bem-estar. Hoje tenho a felicidade de partilhar essa prática com crianças e adultos, criando aulas acolhedoras, adaptadas às necessidades de cada aluno. Acredito que o yoga é para todos e que cada prática é uma oportunidade para cuidar de nós, crescer e encontrar um momento de calma no meio da rotina.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Crianças
- +1
níveis :
Iniciante
Intermédio
Crianças
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Exercícios de Respiração (Pranayamas)
Centramento e consciência corporal
Aquecimento suave
Sequências de posturas
🪷Força, equilíbrio e flexibilidade
Relaxamento profundo
🤍Pequenos momentos de meditação
Para os mais pequeninos vamos:
jogos de de yoga e movimento
Animais e Natureza
Exercícios de respiração
Histórias e aventura
actividades criativas e de atenção
relaxamento guiado
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Preço
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