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Hellen
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Instrutora de pilates pela Voll, publico alvo adultos, idosos e gestantes, com raciocínio clínico fisioterapêutico.
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Local das aulas
Sobre Hellen
Me chamo Hellen Christina, tenho 24 anos, sou instrutora de pilates, pela Voll Pilates, trabalho com uma visão clínica fisioterapêutica, e atuo na profissão, presencialmente, em uma clina de fisioterapia,e também na área ortopédica, além de vários cursos que possuo como: manipulação de coluna, terapias anti-dor.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula de pilates dura em cerca de 40/45 min, com técnicas de respiração, fluidez, concentração e movimento. É dividido os exercícios em mobilização, fortalecimento e alongamento. Feito uma avaliação na primeira aula para saber mais sobre saúde, restrição de movimento, indicação médica, entre outros.
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