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Regina
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Instrutora de Stretch & Flow e Body Ballet; professora de dança para todos os níveis de habilidade
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Local das aulas
Recomendada
Regina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Regina
Olá! O meu nome é Regina. Sou professora de dança, coreógrafa e instrutora de Stretching e Body Ballet, com mais de 15 anos de experiência na dança e no movimento corporal.
Desde muito jovem, a dança e o desporto fazem parte da minha vida. Tenho experiência em ginástica artística, sendo Candidata a Mestre do Desporto nesta modalidade.
Ao longo da minha carreira, trabalhei como professora de dança clássica e acrobacia infantil, coreógrafa e bailarina em grupos de espetáculo na Turquia, e também como diretora e coreógrafa de um grupo de dança infantil na Ucrânia.
A minha experiência profissional inclui:
- Ensino de ballet clássico e dança infantil.
- Coreografia e preparação de espetáculos.
- Acrobacia e desenvolvimento das capacidades físicas.
- Stretching e desenvolvimento da flexibilidade.
- Body Ballet e trabalho de postura corporal.
- Preparação e orientação de aulas individuais e de grupo.
Atualmente, em Portimão, no Algarve
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
- Russo
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Russo
Ucraniano
As aulas de Stretching & Flow são uma combinação de exercícios de alongamento, mobilidade articular e movimentos fluidos, que ajudam a melhorar a flexibilidade, a postura e a consciência corporal.
Durante as aulas, vamos trabalhar a mobilidade das articulações, aliviar a tensão muscular, desenvolver a flexibilidade e fortalecer o corpo de forma suave e equilibrada. As aulas são adaptadas ao nível e aos objetivos de cada pessoa. Não é necessária experiência anterior
O Body Ballet é uma modalidade que combina elementos do ballet clássico com exercícios de fitness, trabalhando todo o corpo de forma harmoniosa e elegante.
Através de movimentos inspirados na dança clássica, desenvolvemos a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação, melhorando a postura e a graciosidade dos movimentos.
Aulas disponíveis:
Aulas de grupo. Aulas presenciais num estúdio em Portimão.
Aulas individuais.
Aulas online.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
É uma profissional muito dedicada, atenta e motivadora, que transmite uma energia incrível e faz com que cada aula seja um momento de bem-estar, equilíbrio e superação. Explica os exercícios com clareza, acompanha cada aluno com atenção e cria um ambiente muito agradável e acolhedor
Recomendo muitoA Regina é uma excelente profissional, dedicada, atenciosa e muito motivadora. Tive a oportunidade de treinar com ela e gostei muito da sua abordagem. É uma pessoa que transmite confiança, está sempre atenta à execução dos exercícios e adapta os treinos às necessidades de cada pessoa. Para além do profissionalismo, destaca-se pela energia positiva e pela capacidade de motivar. Recomendo-a sem qualquer dúvida a quem procura uma personal trainer que acompanhe e incentive a evolução de forma próxima e profissional!
Adoro as aulas de stretching! ️ A treinadora é fantástica, muito profissional, atenciosa e motivadora. Explica todos os exercícios com clareza, está sempre atenta à postura de cada pessoa e cria um ambiente muito agradável e acolhedor. As aulas ajudam-me a melhorar a flexibilidade, a postura e o bem-estar. Recomendo vivamente!
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 11 018 CVE
- 10h: 22 036 CVE
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Regina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1 653 CVE/h
Detalhes
Aulas presenciais em Portimão!
Venha descobrir o prazer do movimento e cuidar de si!
Estão abertas as inscrições para as aulas presenciais de:
🩰 Body Ballet – elegância, postura, equilíbrio e fortalecimento muscular.
Stretch & Flow – flexibilidade, mobilidade, leveza e harmonia dos movimentos.
Local: Estúdio de Dança, Rua Pedro Maurinho, Portimão.
Valores das aulas em grupo:
• Aula experimental / avulsa – 15€
• Pack de 4 aulas – 55€
• Pack de 8 aulas – 100€
• Pack de 12 aulas – 135€
Aulas para todos os níveis, num ambiente acolhedor e motivador.
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