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- Ténis de Mesa
JONAS PINHEIRO, 12 CURSOS TÉCNICAS, 50 ANOS ATUANDO, INICIANTES À ALTO RENDIMENTO. 30 anos no FLU-RJ, 10 ANOS MIÉCIMO, 10 ANOS FEDERAÇÃO DA BAHIA, ATUAL, TÉCNICO RIO SPIN e A.V.E.,VARGINHA.
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Sobre Jonas
TENHO 12 CURSOS DE TÉCNICAS DE TÊNIS DE MESA, PASSEI 30 ANOS NO FLU-RJ (LARANJEIRAS), saí de lá em DEZ/2007, para melhorar o nível do nosso estado, em cidades, CABO FRIO, MACAÉ, CAMPOS, SÃO PEDRO DA ALDEIA, ARRAIAL DO CABO, TERESÓPOLIS, Treinando os melhores atletas do RIO DE JANEIRO, até de seleção brasileira. BAHIA, MINAS GERAIS.
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PRIORIDADES: CORRIGIR MOVIMENTOS, TÁTICAS, TÉCNICAS E GOLPES DE TOP SPIN, ANTI-SPIN E SIDE SPIN, e MELHORIAS DE COMO SACAR, ALTO RENDIMENTO, E INICIANTES, ORIENTAÇÕES SOBRE RAQUETES E BORRACHAS, PARA O BACKHAND E FOREHAND, PARTE FÍSICA e EXERCÍCIOS PRÓPRIOS PARA O TÊNIS DE MESA.
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