Jacqueline Carlile - Professor de Treino Personalizado -

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Jacqueline Carlile

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Kundalini Yoga para melhorar sua disposição física e mental, proporcionando equilíbrio emocional. Kundalini Yoga é a prática ideal para te ajudar a fortalecer seu corpo, recuperar seu tônus muscular,

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Sobre Jacqueline Carlile

Sou praticante de Yoga há quase 20 anos e professora há 11.
Yoga transformou minha vida, pois eu tinha uma rotina de estudos e trabalho muito intensa! Sofria com ansiedade, dormia pouco... O Yoga me ajudou a ter um sono de mais qualidade. Eu já nadava e por isso a parte física não foi onde eu vi os maiores resultados. Meu condicionamento físico ficou ainda melhor, mas o principal para mim foi a nitidez mental, o foco, a atenção, a paciência com as pessoas... rsrsrs

Sobre a aula

As aulas podem durar de 15 a 60 minutos dependendo do seu objetivo.
Se você teve Covid ou conheceu quem teve sabe da importância da respiração! Eu tenho os exercícios respiratórios ideais para você respirar muito melhor e se livrar dos efeitos colaterais de doenças respiratórias.
Para você que passa o dia todo sentada ou em pé, é muito importante fazer um alongamento personalizado e específico para sua situação!
Por fim o fortalecimento muscular além de lhe proporcionar um melhor condicionamento físico lhe dará mais resistência para viver sua rotina diária!
Além disso essas práticas te ajudarão a ter mais foco, atenção, tranquilidade e paciência!
Aguardo você!

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

Fabio George

Porque, além de muito querida, é uma profissional dedicada e que ama o que faz. Deus a abençoe sempre, ela é vitoriosa
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Fabio George
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