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Ian
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Licenciada em Desporto e Bem-Estar - IPL Mestranda em Exercício e Bem-estar -ULHT Profissional de Massagem Terapêutica e Desportiva +8 anos de experiência na área do treino personalizado
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Sobre Ian
Sou uma profissional motivada e apaixonada pelo que faço! Procuro ao máximo transmitir o conhecimento que detenho de forma positiva e pedagógica. Tenho seguro de Responsabilidade civil e acidentes pessoais, para que estejas sempre seguro quando treinas comigo.
Diretora Técnica, Cédula n° 96461, válida até 2.06.2027
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Sobre a aula
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Ajudo quem me procuram a atingir os seus objetivos, de forma consciente e realista.
Tendo como base o conhecimento adquirido ao longo dos últimos anos e a constante procura pela atualização do mesmo.
As minhas sessões têm por base o trabalho de mobilidade, força e relaxamento no final.
Tenho várias formações, entre elas: BOXE adaptado ao treino personalizado, pela GTF; strength and conditioning specialist, pela bwizer; DIAFRAGMA E RESPIRAÇÃO - OTIMIZAÇÃO DA PERFORMANCE EM ATLETAS E NAS DISFUNÇÕES POSTURAIS, pela clínica das conchas, entre outras!
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1
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