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Licenciada na Faculdade de Motricidade Humana. Trabalho no CNLA, sendo treinadora de natação. Se quiseres ficar em forma, estou pronta para te ajudar
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Sobre Sofia
So uma pessoa simples, estou disposta a ouvir todas as tuas necessidades, para juntos fazermos com qud este processo seja mais fácil. O primeiro passo para iniciares uma nova vida é teu, eu estou aqui apra ajudar. Aliás o meu lema é "Estamos aqui para nos ajudar"
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Utilizo métodos essencialmente com o peso do corpo, e pouca carga externa, óptimo para começar a ser uma pessoa ativa, ou fazer reforço para modalidades predominantemente aeróbias, nas quais me formei, consigo te tambem ajudar a fazer um bom trabalho de flexibilidade
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