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Sónia
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Licenciada pela FMH em Ciências do Desporto e com diferentes formações em Yoga e Pilates. Com grande experiência na área do ensino de atividade física e Yoga, dando aulas de Yoga à mais de 15 anos.
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Recomendada
Sónia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Sónia
Ao longo da minha vida sempre me pautei pelo profissionalismo e exigência na forma como leciono as minhas aulas, mas também adoro criar um ambiente leve e de boa disposição criando um método de ensino eficaz e ao mesmo tempo descontraído, que vai ao encontro das necessidades e expetativas dos alunos.
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Sobre a aula
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níveis :
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- Português
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Português
Já alguma vez experimentaste aulas de Yogalates?
Sabes o que são?
Nestas aulas juntam-se a sabedoria ancestral do Yoga com as suas práticas que nos trazem equilíbrio físico, emocional, mental e energético com os exercícios de Pilates que trazem imensos benefícios ao nível da correção postural, do trabalho do core e fortalecimento muscular no geral.
Estas aulas destinam-se a todos aqueles que queiram melhorar a sua saúde, a sua condição física e o seu bem estar no geral.
As aulas tem a duração de 1h e podem ser Online ou Presencial
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Sónia é uma excelente professora e excelente pessoa, ensina com clareza e tem uma grande preocupação com o nosso bem estar físico e psicológico. Recomendo a quem puder e quiser que frequente as suas aulas.
A Sónia é muito profissional não permite que faça um único exercício sem corrigir.
Fui operada à coluna e são as suas aulas que permitem que tenha alguma qualidade de vida.
Profissionalismo, simpatia e dedicação são as três palavras que a caracterizam.Ver mais recomendações
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