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Ismael
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Licenciado em Educação Física. Mestrado e Doutorando em Ciências do Desporto. Personal trainer há 20 anos. Especialista em gestão de treino para pessoas com doenças crônicas.
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Sobre Ismael
Sou Ismael Lima, brasileiro residente em Vila Real, formado em Educação Física desde 2008, mestre e doutorando em Ciências do Desporto na UTAD. O meu percurso reúne experiência como personal trainer, professor universitário e de pós-graduação, além da formação de profissionais na área do exercício físico. Dedico especial atenção ao treino de pessoas idosas e de pessoas com doenças crónicas, aliando conhecimento científico à prática. Acredito que um acompanhamento de qualidade começa por ouvir, compreender as necessidades de cada pessoa e respeitar a sua individualidade. O meu compromisso é ajudá-lo a conquistar mais confiança, autonomia e qualidade de vida através do exercício.
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Sobre a aula
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Inglês
Português
As minhas aulas combinam conhecimento científico e experiência prática, com exercícios adaptados aos seus objetivos, condição física e ritmo de evolução. Sou profissional de Educação Física, mestre e doutorando em Ciências do Desporto na UTAD, com experiência como personal trainer e professor universitário. Parto de uma avaliação inicial para planear o treino e acompanhar o seu progresso, com especial atenção ao desenvolvimento da força, mobilidade, autonomia e qualidade de vida. Trabalho com adultos e pessoas idosas, incluindo pessoas com doenças crónicas, oferecendo orientação próxima e explicações claras para que compreenda cada exercício e treine com confiança.
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