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Luis Carlos de Lima | Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela UNISA, pós-graduado em Biomecânica e Ciências do Esporte. Especialista em hipertrofia, emagrecimento, alto rendimento, gestante
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Sobre Luis
Sou Luis Carlos de Lima, Personal Trainer e Bacharel em Educação Física pela UNISA, com pós-graduação em Biomecânica e Ciências do Esporte. Atuo com treinamento personalizado para emagrecimento, hipertrofia, qualidade de vida, alto rendimento e condicionamento físico. Também desenvolvo programas específicos para idosos, gestantes, crianças e atletas. Meu objetivo é oferecer um atendimento individualizado, baseado na ciência, promovendo saúde, segurança e resultados duradouros para cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minhas aulas são totalmente personalizadas, respeitando os objetivos, o nível de condicionamento físico e as necessidades de cada aluno. Trabalho com uma metodologia baseada em evidências científicas, utilizando princípios da biomecânica e da prescrição do exercício para garantir treinos seguros, eficientes e com resultados consistentes.
Antes do início, realizo uma avaliação física e funcional para identificar limitações, histórico de lesões e metas individuais. A partir disso, elaboro um planejamento de treinamento com acompanhamento contínuo e ajustes periódicos para otimizar a evolução.
Atendo pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular (hipertrofia), melhorar o condicionamento físico, a qualidade de vida e a performance esportiva. Também desenvolvo programas específicos para idosos, gestantes, crianças, praticantes de lutas e atletas de diferentes modalidades.
Durante as aulas, acompanho cada exercício de perto, corrigindo a execução, controlando a intensidade do treino e oferecendo orientação constante para que o aluno evolua com segurança, motivação e confiança. Meu compromisso é proporcionar um atendimento individualizado, focado em resultados reais e na construção de hábitos saudáveis que possam ser mantidos a longo prazo.
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